私の理想の体重を実現するため、大変なんだが今日はほうれん草と牛乳で乗り切るつもりです。注意しなくてはいけないと日ごろから思ってはいるのですが、お腹が空くといつも食べ物のことを考えてしまいます。

そんなに大変な体操でなくても、通勤時などに時々歩く距離を長くすることでも長所があるのでしょうね。夏は生足で過ごしたいという目標があるので、これから6ヶ月間は骨盤ダイエットと金魚運動マシーンを意欲的に取り入れたいと思います。また今、ダイエット日記をつけています。スポーツや食品に警戒しながらつけるので、効用抜群です。

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