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倖田來未のようなプロポーションになって、ふられた男をギャフンと言わせたい、という動機も痩身には有効でいいですね。また、私の友達は肩幅が広くて困っているのですが、さすがに骨格まではシェイプアップでは無理でしょう。肩のぜい肉を落とせば少しはマシでしょうが。それにしてもボクササイズは、背中の体操に適切ですね。ときどきやるのですが、18分やっただけで筋力強化の利点がありそうです。

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